倉木華事件がAV業界に投げかけたもの｜七瀬アリス「仕事を選んだからといって、すべての傷を受け入れる必要はない」
撰文者：寅仙
發佈日期：2026年9月15日
倉木華離世後，許多日本現役與已退役的 AV 女優相繼發聲。七瀨愛麗絲從自身經歷談起，談這份工作真正的風險、金錢、戀愛、網路評論、性的界線與未來，也回答了一個更難的問題：選擇這份工作，究竟代表應該承擔到什麼程度？
去年 12 月，我們第一次訪問她時，談的是她要往哪裡去 — 從 AV 女優到 DJ 的轉型與未來。這一次，談的是這條路上要付出什麼。
關於這次專訪
本篇由我直接向七瀨愛麗絲本人提問，以日文提問，愛麗絲以日文回覆，再由我們譯為繁體中文，內容經本人同意後刊出。
以下「Q」為本站提問，回答為七瀨愛麗絲本人的原話翻譯，除必要的語序整理與標點調整外，未改寫其立場與用字。訪後思考的部分為寅河系觀點，與受訪者立場無關。
利益揭露：我們與七瀨愛麗絲有商品聯名合作。本次訪談未涉及任何商業條件，提問由寅河系自行擬定，回答內容未經第三方審閱。
事件背景：目前已經確認的事
2026 年 9 月 14 日，日本經紀公司 T-Powers（ティーパワーズ）於官方網站發布〈關於倉木華女士的報告〉，公告旗下女優倉木華逝世，得年 25 歲。她 2001 年 8 月 7 日出生於神奈川縣，2024 年出道，除影像作品外亦有綜藝節目演出。
這則訃聞的發布過程本身就很不尋常。9 月 12 日起，社群平台上已陸續出現關於她的消息，在沒有任何官方說明的情況下先行擴散，直到兩天後才等到經紀公司的正式公告。
公司在聲明中表示，注意到社群上流傳著關於她離世經過、以及她生前與特定人物之間所發生之事的各種說法，對目前已明朗的部分「非常重視」；一想到她生前深受傷害、痛苦不堪，公司深感心痛，並對「一連串行為」表達強烈憤怒。後續將以逝者的尊嚴與隱私、以及家屬的感受為最優先，審慎判斷是否公開更多資訊，並表明對個別詢問與資訊公開的要求，可能無法一一回應。
截至本文發布為止，官方並未公布死因。 網路上流傳的細節、經過與被點名的對象，皆未經司法或官方確認。本文暫不轉述、不點名、不推測死因，也不並列任何未經證實的說法。我們選擇把版面留給還活著的人所說的話。
資料來源：T-Powers 官方網站聲明（2026 年 9 月 14 日），全文經 ORICON NEWS、日刊 SPORTS、SPONICHI 等日媒轉載。
專訪全文
關於倉木華小姐的事情，不論是不是同行，我都覺得非常遺憾，真的很心痛😭
之前在活動上見到她的時候，她是一個非常亮眼、漂亮的人，而且個性開朗，也很有禮貌……
Q1：知道這件事時，第一個感受是什麼？
亡くなったと聞いたときは、本当にショックで、「これってネット上のデマなんじゃないか？」と疑ってしまったほどでした。
去年、日本のイベントでお会いしたときの倉木華さんは本当に明るくて、まさかこんなことになるなんて、まったく想像できませんでした。
倉木華さんのことを知ったのは、業界関係者や周りの人たちからたくさん連絡が来たことがきっかけです。私自身も、身近な人から連絡をもらって初めて知りました。
華さん自身が、このことを周りの人にどう受け止めてほしいと思っていたのか、どんなふうに感じてほしかったのかは、私にはわかりません。だからこそ、この件に便乗しているように見えることは、できるだけ避けたほうがいいと思っています。
ある女優さんが書いていた、「こんな形で亡くなってしまったのが、本当に残念です」という言葉には、私もとても共感しました。
同じ仕事をしている女の子が、これほど大きな苦しみを抱え、最終的に亡くなってしまったこと。そして、そのことがネット上で広く知られる形になったこと自体、非常に珍しいことだと思います。
光是聽到他過世這件事，我就震驚到甚至懷疑：「這該不會只是網路上的假消息吧？」因為去年在日本的活動上看到他的時候，他真的非常開朗，完全看不出來會發生這樣的事情。知道倉木華小姐的事情是因為很多業界相關人士，以及周遭的人都有傳訊息給我。我自己也是收到身邊的人聯絡之後，才知道這件事情。
我不知道他希望周遭的人怎麼看待這件事，也不知道他希望大家有什麼樣的感受，所以我覺得自己應該避免做出像是在「趁著這件事情跟風」一樣的行為。
有位女優寫到「他就這樣離開，真的太可惜了。」對我來說最有共鳴。而且像這樣一個跟我們從事相同職業的女生，承受了這麼大的痛苦，最後甚至因此離世，而且這些事情還被放到網路上讓大家知道，本身就是非常少見的事情。
Q2：拿掉「AV 女優」這個標籤之後，你覺得外界最容易忽略的是什麼？
外から見ている人が一番見落としやすいのは、彼女たちも結局は傷つくことのある、一人の女性だということだと思います。
それが仕事そのものによるプレッシャーなのかどうかは、人によって違うと思います。ただ、多くの女の子が「自分の価値を常に測られている」ような感覚を持つことはあるんじゃないでしょうか。
それに、家庭環境に何らかの問題を抱えている女の子や、将来のことをそこまで深く考えないままこの業界に入る女の子の割合は、一般よりも高いように感じます。
私自身、この業界に入ってから「外から想像していたのとは全然違う」と感じたことの一つは、女優たちが仕事に対してとても厳しく、真剣に向き合っていることです。そして、メーカー側も同じくらい仕事に対して厳しい姿勢を持っているということです。
我覺得，外界最容易忽略他其實也只是一個脆弱的女性。至於是不是工作本身帶來的壓力？我覺得因人而異，但很多女生應該都會有一種「自己的價值正在被衡量」的感覺。且我覺得家庭環境有問題的女生，或者沒有想太多未來事情的女生，在這個產業裡的比例應該比一般人高。
對我來說實際進入這個產業之後，才發現「跟外界想像的完全不一樣」的事情大概就是女優對待工作其實非常嚴格、認真，而片商對工作的要求也同樣非常嚴格。
這一點我們在另一篇關於 AV 女優敬業與污名的觀察裡也寫過：外界對這份工作的想像，幾乎都停在「拍什麼」，很少有人想過「怎麼拍」。
Q3：關於「既然是自己選的，就應該自己承擔結果」這句話，你怎麼看？
私はその考えに同意します。
成人産業について話していると、「自分で選んだ仕事なんだから、その結果も自分で受け止めるべきだ」という意見をよく聞きますが、私も基本的にはその通りだと思っています。
その仕事にどんなリスクがあるのか、周りの人にどんな影響が及ぶ可能性があるのか、そして身近な人たちがどう感じるかまできちんと説明されたうえで、それでも本人がその道を選ぶのであれば、その意思を他人が止めることはできないと思います。
もちろん、選択した本人がまだ十分に成熟していないまま決断してしまうケースも、実際にはあると思います。
我同意這句話。談到成人產業時，經常會聽到：「既然是自己選擇的工作，那麼結果也應該由自己承擔。」我認為確實是這樣。
如果已經把其中的風險，以及可能會影響到身邊的人、身邊的人可能會有什麼感受，都說清楚之後，他還是做出了這個選擇，那麼我覺得沒有人能夠阻止本人的意志。當然，我覺得也確實存在做出選擇的人本身還太過不成熟的情況。
Q4：如果有朋友因為「缺錢」而想進入 AV 產業，你會說什麼？
今回の件のあと、ある女優さんが、「仲のいい友人が、ただお金に困っているという理由だけでAV業界に入ろうとしているなら、私は勧めたくない」と話していました。私はその気持ちはよくわかります。私自身も、以前はお金に困ってこの業界に入ったからです。
実際のところ、AVに出演するだけで稼げる金額は、世間が想像しているほど多くありません。
それに、今よく話題になっているように、「AVデビュー」という肩書きをつくることで、その後に風俗業で稼ぎやすくするために出演する人がいるのも事実だと思います。
もし友人から「本当にお金に困っているから、AVに出ようと思っている」と相談されたら、今すぐそのお金が必要という状況でないのであれば、私はまず、
「ほかにもお金を稼ぐ方法はたくさんあるよ」
と伝えると思います。
実際に決断する前に、AV以外にも選べる道があるということは、少なくとも知っておいてほしいです。
這次事件之後，也有女優提到：「如果是關係很好的朋友，只是因為缺錢就想進入 AV 產業，我不會想推薦他這麼做。」我能理解這樣的心情，因為我自己以前也是這樣。事實上，單靠拍 AV 能賺到的錢，並沒有外界想像中那麼多。而且就像現在大家討論的，也確實有人把「AV 出道」當成一個頭銜，目的是之後可以更容易在風俗業賺錢。
如果朋友跟我說「真的很缺錢，所以想去拍 AV。」我會告訴他如果不是急著現在立刻需要這筆錢「其實還有很多其他賺錢的方法。」在他真正做出決定以前，我希望他知道，其實還有其他的方法可以選擇。
Q5：自己不後悔成為 AV 女優，卻不希望重要的朋友入行，這樣矛盾嗎？
私は矛盾しているとは思いません。
自分の仕事を否定していないAV女優もいますし、むしろこの仕事が好きだという人もいます。でも同時に、大切な人にはこの業界に入ってほしくないと思うこともある。私は、その二つは十分に両立すると思っています。
この仕事にはもともとリスクがあるので、人に積極的に勧めるような仕事ではない。これは誰でも理解できることだと思います。
たとえば、放射線のある地域に行かなければならない仕事をしている人がいたとして、その人は自分の友人や家族にも同じ仕事を勧めるでしょうか。
その仕事をしていること自体は違法ではないし、きちんとした仕事ですよね。でも、正当な仕事だからといって、リスクがないわけではありません。
AVも同じだと思います。
AVを正当な仕事として認め、そこで働く人を尊重することと、その仕事に伴うリスクや代償を理解したうえで、大切な人には簡単に勧めないこと。この二つが矛盾しているとは思いません。
我不覺得矛盾。
有些 AV 女優並不否定自己的工作，甚至很喜歡自己的職業，但同時卻不希望自己重要的人進入這個產業。我覺得這兩件事情是可以同時成立的。因為這份工作本身就存在風險，所以它不是一份適合主動推薦別人去做的工作，我想這一點任何人都能理解。
就像有人會從事必須前往輻射地區工作的職業，但他會因此推薦自己的朋友或家人也去做嗎？從事這種工作的人並沒有違法，它本身也是一份正常的職業，對吧？但即使是一份正常、正當的工作，也不代表它沒有風險。
AV 也是一樣。認同 AV 是一份正當的工作、尊重從業者，和理解這份工作可能需要承擔一些代價，因此不輕易推薦身邊重要的人入行，我不認為這兩件事情有任何矛盾。
因為它就是存在風險。
Q6：真正辛苦的是「拍攝」，還是鏡頭之外？
本当に大変なのは、人生そのものだと思います。
これまでの経験を振り返ると、一番大変なのは必ずしも撮影そのものではありません。大きな撮影だと、20時間近くかかることもあります。でも、そういう撮影に参加している人たちは、みんな仕事としての達成感を感じながら取り組んでいると思います。
むしろ大変なのは、仕事が終わったあとにも向き合わなければならないことがたくさんあることです。ネット上のコメント、街で気づかれること、家族や友人の反応、恋愛やパートナーとの関係、それから周りの人が勝手につくり上げる自分のイメージなどです。
特に恋愛やこれからの人生については、選べる道が実際に少なくなると思います。これは、実際に経験したことがない人には、なかなか完全には理解しにくい部分だと思います。
そして、これは私だけではなく、多くの人が将来に対する不安やプレッシャーを感じていると思います。
だから、撮影そのものとカメラの外にあることのどちらが大変かと聞かれたら、私にとって本当に大変なのは、私たちの「人生」そのものだと思います。
真正辛苦的是人生。如果要回顧到現在為止的經歷，我覺得最辛苦的其實不一定是拍攝本身。大型拍攝有時候會拍將近 20 個小時，但參與這種拍攝的人，大家其實都能從中感受到工作的成就感。
反而是在工作結束之後，還要面對很多其他事情。像是網路上的留言、在街上被認出來、家人朋友的反應，還有戀愛、伴侶關係，以及別人對自己的想像。尤其是在戀愛以及未來的人生方面，可以選擇的路確實會變少。我想這也是沒有真正經歷過的人，很難完全理解的地方。
而且不只是我，我想很多人其實都會有對未來的壓力。所以如果要問我，真正辛苦的是拍攝，還是鏡頭之外的事情，我會覺得是我們的人生。
她說的「可以選擇的路變少」，指的多半是親密關係。這件事我們曾經單獨寫過一篇：成為 AV 女優之後，她失去的是「相信自己可以被正常愛著」的能力。
Q7：長期被大量陌生人評論外貌、身體、性行為，甚至人格，會留下什麼？
長いあいだ、たくさんの知らない人から自分の外見や身体、性行為、さらには人格まであれこれ言われ続けることは、自尊心に影響するだけではなく、将来にとっても決して良いことばかりではないと思います。
書いた本人にとっては大したことのない一言だったり、何気なく書いただけのコメントだったとしても、言われた側にとってはずっと心に残ってしまうことがあります。
たとえば、性産業に反対する一部のフェミニストからの批判は、女優の自尊心を傷つけることがあると思います。
私はずっと、なぜ自分自身の価値観だけで、まったく関係のない見知らぬ人をそこまで傷つけることができるのか、理解できません。
でも逆に、前向きな言葉がずっと心に残ることもあります。
たとえば、誰かに「あなたは信頼できる人だよ」と言ってもらったことがあります。
その言葉は、今でも覚えています。
長時間被很多陌生人評論自己的外貌、身體、性行為，甚至人格，我覺得這不只是會影響一個人的自尊，對未來的發展也不可能只有正面的影響。有些留言，對方可能只是覺得沒什麼，甚至只是隨手寫下來而已，但對被評論的人來說，卻可能一直留在心裡。像是來自一些反對性產業的女性主義者的批評，我覺得就會傷害女優的自尊心。
我一直很難理解，為什麼一個人可以只憑自己的價值觀，就去傷害一個跟自己根本沒有關係的陌生人，而且還可以傷害到這種程度。但反過來，有些正面的話也會一直記得。像是有人對我說：「你是一個值得信任的人。」這句話我到現在都還記得。
留言會留在一個人身上多久，以及「妳自己要承受」這句話是怎麼運作的，我們在田野憂的那篇報導裡談得更完整。
Q8：關於「都拍 AV 了，這點程度應該沒關係吧」這種想法
AV女優は、「カメラの前で裸になっているんだから、下ネタくらい気にしないでしょ」「体型について言われても平気でしょ」「性生活について聞かれても嫌じゃないでしょ」と思われることがあります。
中には、女優に対して性的なことを言ったり、性的な行為をしたりしても、本人は気にしないはずだと思っている人もいます。
そういう経験は、もちろん私にもあります。
私は、そういう人がいる場所には行かないようにするのが一番だと思っています。
ただ、「自分がどこまで公開するかを自分で決めること」と、「他人がどこまで自分の領域に踏み込んでいいか」は、まったく別の話だと思います。
それを相手が理解できるかどうかは、結局その人自身次第だと思います。
AV 女優有時候會被認為，既然都願意在鏡頭前裸體了，那麼黃色笑話應該不會介意，被評論身材也沒關係，問性生活應該也不會覺得不舒服。甚至有人會覺得，就算對女優說一些帶有性意味的話，或做一些帶有性意味的事情，對方應該也不會在意。
這種情況，我當然遇過。我覺得最好的做法，就是不要去那些會有這種人的地方。但我認為，「由自己決定要公開到什麼程度」和「別人可以侵犯自己的領域到什麼程度」，本來就是完全不同的兩件事情。
只是對方有沒有能力理解這件事，我覺得就取決於那個人本身了。
Q9：AV 女優也有展現「脆弱」的權利嗎？
私は、AV女優にももちろん弱さを見せる権利はあると思います。
ただ、社会がAV女優に対して何か矛盾したものを求めているかと聞かれると、私はそこまでそうは思いません。
この仕事をしていれば、性的な目で見られることがあるのは、みんなある程度わかっていることだと思います。それ自体は、ある程度予想できることでもあります。
でも、将来の子どもや親、さらにはこの仕事とはまったく関係のない家族まで批判の対象にされると、私は「それってあなたに何の関係があるの？」と思います。
そういう反応を見ると、逆に少し羨ましく感じることもあります。
「こういうことを言う人たちは、きっとすごく幸せな家庭環境で育ってきたのかもしれないな」と思うことがあります。
我覺得 AV 女優當然也有展現脆弱的權利。但如果問我，社會是不是對 AV 女優存在某種矛盾的要求，我倒不覺得。
我想大家應該都知道，從事這份工作之後，本來就會被別人用性的眼光看待。這件事情本身，我覺得是可以預想到的。可是，如果今天連未來的孩子、父母，甚至跟這份工作根本沒有關係的家人，都要被拿出來批評，我就會覺得：「這跟你有什麼關係？」有時候看到這些人的反應，反而也會讓我覺得有點羨慕。我會想，這些人或許是在一個很幸福的家庭環境裡長大的吧。
Q10：身邊的人真正能做的事情是什麼？
ネット上で長いあいだ誹謗中傷や偏見、周囲からの冷たい視線にさらされている人に対して、身近な人ができることは、そこまで特別なことじゃなくていいと思います。普段どおり、どうでもいいような話をして過ごして、本人が自分から相談してきたり、悩みを打ち明けてきたときに励ましてあげる。それくらいでいいと思います。
よく「そんなコメント見なければいいよ」「アンチなんて気にしなければいい」「もっと気楽に考えたら？」と言ってしまいがちですが、多くの女性が本当に求めているのは、アドバイスよりも、理解してもらうことや共感してもらうことだと思います。
私自身、友人からの支えや、ファンから「ずっと応援してるよ」と言ってもらえたこと、実際にその言葉を直接聞けたことが、前向きで明るい気持ちを保つための力になってきました。
逆に、相手は励ますつもりだったとしても、かえって孤独を感じてしまう言葉もあります。
たとえば、「あなたは結局、何を目指しているの？」と聞かれたときです。
そういう言葉を聞くと、AV女優という仕事は、ただ性的なコンテンツを売るだけで、ファンと関わる必要のない仕事だと思っている人が多いのかもしれないと感じます。
中には、AV女優にはそもそも「ファン」という存在自体がいないと思っている人もいるのかもしれません。
でも、私にとって友人やファンからの応援は、これまでずっと大きな支えになっています。
對於長期承受網路誹謗、中傷、偏見，以及社會異樣眼光的人，我覺得身邊的人真正能做的，反而不用太特別。像平常一樣聊一些無關緊要的事情就好。等到他主動來找你商量、跟你說自己的煩惱時，再給他一些鼓勵。
很多時候，大家可能會忍不住說：「不要看那些留言就好了」、「不要在意那些酸民」、「想開一點、放輕鬆一點」。但我覺得，大部分女性比起被給予「建議」，真正想要的其實是被理解、被共感。以我自己來說，朋友給我的支持，還有粉絲對我說「我會一直支持你」的留言，或者親耳聽到他們對我說這些話，都會成為讓我繼續維持正面、開朗心情的動力。
反過來，有些話即使對方可能是想鼓勵我，卻反而會讓我覺得更加孤獨。例如有人問我：「你到底想追求什麼？」聽到這句話的時候，我會覺得，很多人可能認為 AV 女優就只是一個販售色情內容、不需要和粉絲有任何互動的職業。
甚至有人可能會覺得，AV 女優根本不存在所謂「粉絲」這樣的支持者。但對我來說，朋友和粉絲的支持，確實一直都是很重要的力量。
「不要理會就好」聽起來像體貼，實際上常常是把問題丟回給當事人。這句話為什麼傷人，我們另外寫過一篇。
Q11：一路走來，你是怎麼面對周遭對你的誤解？
私はずっと、自分にこう言い聞かせてきました。
世の中には、そういう環境で生きてきた人もいれば、そういう価値観を持っている人もいる。でも、ただ私とその人たちが違うだけで、それを理由に自分自身を否定する必要はないと思っています。
自分の仕事に対する誤解や悪意のあるコメント、現実の生活の中で向けられる好奇の目や違和感のある視線に対しては、自分にできることを増やして、すでにできることはもっと磨いていくようにしてきました。
人それぞれ、生き方も価値観も違います。
だから最後は、「そういう人もいるし、仕方ないよね」と思うようにしています。
我一直告訴自己：確實有人生活在那樣的環境、抱持那樣的價值觀，但只是我跟他們不一樣而已，所以我沒有必要因此否定自己。一路走來，面對別人對自己職業的誤解、帶有惡意的留言，或者現實生活中別人投來的好奇、異樣眼光，你是怎麼面對的？增加自己能做到的事情，並且把自己已經會做的事情磨練得更好。
每個人的生活方式和價值觀都不一樣。所以最後也只能告訴自己：「這也是沒辦法的事。」
訪後思考｜選擇一份工作，不代表選擇承受所有傷害
整理完這次訪問後，讓我印象最深的，是他的回答裡，有很多乍看之下似乎互相矛盾的地方。他認為，「既然是自己選擇的，就應該承擔結果」。但同時，他也認為 AV 女優當然有脆弱的資格。他不否定自己的工作，也不認為 AV 是什麼不正當的職業；可是如果身邊重要的朋友只是因為缺錢想進入這個產業，他還是會告訴對方：「其實還有很多其他賺錢的方法。」
他知道成為 AV 女優之後，被別人用性的眼光看待，是某種程度上可以預想到的事情；但他也說得很清楚，自己決定公開到什麼程度，和別人可以侵犯到什麼程度，本來就是兩回事。
這些答案放在一起看，好像有些矛盾。但仔細想想，或許這才更接近真實的人生。
「這是妳的選擇」不是一句可以結束所有討論的話
談到成人產業時，很容易聽到一句話：「這不是他自己選的嗎？」七瀨並沒有否定這件事。當我問他怎麼看「既然是自己選擇的，就應該承擔結果」時，他很直接地回答：「我同意。」
我們不需要把 AV 女優簡單分成「完全自主」或「完全受害」的其中一邊，也不需要先把一個人的選擇全部否定，才能開始談他可能面對的傷害。成年人做出的選擇，本來就可能伴隨代價。
作品可能長期留在網路上，未來的伴侶可能無法接受，家人可能有一天會知道，其他職涯選擇也可能受到影響。在充分理解這些風險之後，仍然決定進入這個產業，當然包含了個人的選擇，也包含對這個選擇負責。
但問題是，「為自己的選擇負責」到底應該到哪裡為止？因為一個人選擇拍 AV，所以作品被看見，是可以預期的結果。因為成為公眾人物，而可能被認出來，也可以說是工作的一部分。可是，被陌生人性騷擾、家人被攻擊、孩子被羞辱，甚至所有針對自己的惡意都被一句「你當初就應該知道」合理化，真的也能全部算進「自己選擇的後果」裡嗎？
承認一個人做出了選擇，和認為從此以後發生在他身上的任何事情都只能由他自己承擔，並不是同一件事。而七瀨的回答裡，我覺得最值得留下來的，也正是這個區別。
選擇承擔一份工作的風險，等不等於選擇承擔所有發生在自己身上的事？
答案顯然不是。
- 選擇成為賽車手，不代表別人可以故意撞他
- 選擇成為公眾人物，不代表別人可以騷擾他的家人
- 選擇拍攝裸體，不代表任何人都取得評論她身體的權利。
同樣地，選擇成為 AV 女優，也不代表一個人因此放棄了拒絕、隱私、安全與被尊重的權利。「承擔選擇的後果」與「所有傷害都只能怪自己」，看起來只差了一點點，實際上卻是完全不同的兩件事。
正當的工作，不代表它是一份沒有代價的工作
七瀨在訪談裡舉了一個很直接的例子。有人會去做必須進入輻射地區的工作，但他會因為自己做這份工作，就推薦家人或朋友也去嗎？一份工作是不是正當的，和你會不會想推薦身邊的人去做，本來就是兩回事。我們不會因為知道某份工作有風險，就否定從事那份工作的人；同樣地，也不會因為尊重這份工作，就代表一定要鼓勵自己在乎的人去承擔一樣的風險。
所以當一名 AV 女優說「我不後悔」，但同時又說「如果是我的朋友，我不會推薦」，我覺得其實一點都不矛盾。反而是外界很常把這件事想得太簡單。好像只要他說自己喜歡這份工作，就代表連這份工作帶來的所有代價也應該一起接受；可是一旦他開始談痛苦、談後悔、談哪些事情真的很難承受，又很容易被拿來證明「你看，這份工作果然有問題」。
但一個人對工作的感受，本來就可以同時有很多面向。可以喜歡拍攝，也可以討厭工作之外帶來的影響。可以從裡面得到成就感，也可以知道它讓自己失去了一些原本可能擁有的人生選擇。
甚至過了很多年之後，回頭看仍然會覺得「如果再選一次，我可能還是會走這條路」，但如果是自己很重要的人，還是會希望他先看看有沒有別的選擇。這些事情放在一起，其實並不衝突。
當身體成為商品，「市場價值」會不會慢慢變成「自我價值」？
七瀨在訪談裡提到，很多女生進入這個產業之後，多少都會有一種「自己的價值正在被衡量」的感覺。其實演藝工作本來就很容易讓人活在數字裡。票房、收視率、追蹤數、銷量、人氣，這些東西每天都在告訴你，現在有多少人喜歡你、願意為你花錢。
只是到了成人產業，這種感受可能又更直接一點。被拿來比較的不只是作品賣得好不好，還有外貌、身材、年齡，甚至連很私密的身體特徵、性表現，都可能變成別人公開評論的內容。
久了之後，最難受的可能不只是看到一兩句負評。而是當這些評價一直圍繞著自己，很難完全不去想：今天大家不喜歡的，到底只是這部作品、這個形象，還是連「我這個人」都一起被否定了？七瀨也提到，長時間被陌生人評論外貌、身體、性行為甚至人格，不只會傷害自尊，對一個人之後的人生也不可能完全沒有影響。
所以有時候一句「你入行之前不是早就知道會被評論嗎？」其實沒有真的回答到問題。知道自己可能會遇到什麼，和真的遇到之後會不會受傷，本來就是兩回事。
公開自己的性，不代表把所有界線一起公開
我覺得這也是這次訪談裡，很值得被放到成人產業之外去看的事情。一個人願意在鏡頭前裸體，不代表他在私人場合就不會介意別人評論自己的身材；願意拍攝性行為，也不代表陌生人就可以理所當然地追問他的性生活。
工作裡願意公開到什麼程度，本來就應該由本人決定。但現實裡很常出現另一種想法：既然你都拍 AV 了，這些事情應該沒什麼吧？
好像只要曾經公開過自己的身體或性，就連原本應該存在的界線也一起消失了。但其實不是這樣！拍攝時願意做的事情，不代表私底下也願意接受；願意讓觀眾看到某些內容，也不代表任何人都可以把這種關係帶進現實生活。
七瀨自己也說得很直接：「由自己決定要公開到什麼程度」和「別人可以侵犯到什麼程度」，本來就是不同的兩件事情。我覺得這句話其實已經講得很完整了。AV 女優之所以特別容易碰到這種問題，或許就是因為外界太容易把「公開自己的性」和「沒有性界線」畫上等號。
但一個人可以選擇被觀看，也一樣可以決定什麼時候不想被觀看、哪些話不想回答、哪些事情不希望別人越過去。
批判一個產業，不應該以傷害產業裡的人為代價
七瀨提到，來自部分女性主義者的批評，曾經傷害過女優的自尊。這其實是一個很容易變成立場對立的問題因為女性主義本身，對色情產業、性產業從來就沒有一個完全一致的答案（簡單來說就是有分不同流派）。
關於這兩種立場怎麼各自成立，我們整理過一篇比較完整的說明。
有人認為，只要是在充分知情、具有選擇權的情況下，女性當然可以決定怎麼使用自己的身體，也可以把性當成工作的一部分；也有人認為，色情與性產業很難脫離父權、經濟壓力和權力不對等來談，因此對這些產業本身抱持很強烈的批判。
這些立場在女性主義內部已經爭論很多年，而且兩邊其實都可能是在談女性的權利，只是對「自主」和「剝削」究竟該怎麼理解，有非常不同的答案。所以，討論成人產業的制度、勞動條件、權力關係，甚至去問一個人到底是在什麼樣的經濟與家庭環境下進入這個產業，我覺得都沒有問題。
但我覺得還是有一條線不能混在一起：批判一個產業，不代表可以把身在產業裡的人也一起否定。
如果一場原本以「保護女性」為出發點的討論，最後卻讓真正身處其中的女性覺得自己被羞辱、被貶低，甚至被當成沒有判斷能力、只是等待別人拯救的人，那這種「保護」本身也值得重新想一想。反過來說，尊重從業者的選擇，也不代表成人產業裡的問題就不能被批判。我覺得真正困難的地方，其實就是怎麼同時做到這兩件事：可以談制度、談風險、談剝削，但不要因此把一個活生生的人縮減成某種立場的例子。
從用語開始也算一種練習。我們為什麼不再使用「下海」這個詞，理由其實和這一段是同一件事。
在真的缺錢的時候，一個人還剩下多少選擇？
七瀨自己也曾經因為經濟上的困境進入這個產業，所以當他說，如果朋友不是急著現在就需要這筆錢，他會先告訴對方：「其實還有很多其他賺錢的方法。」這句話聽起來就不只是一般的勸告。
因為人在真的缺錢時，能看到的選項本來就會變少。如果房租明天就要繳，手上沒有存款，家裡也沒有辦法幫忙，那個時候所謂的「自由選擇」，和一個至少還有幾個月生活費、可以慢慢想的人，其實很難說是完全一樣的。
這不是要否定那些因為經濟因素進入成人產業的人，也不是要替任何人決定什麼工作才算正確。只是有時候，我們很容易在事後說一句：「那也是他自己選的。」可是當初做出這個選擇時，他手上到底還有多少其他選項，可能才是更值得看的地方。如果真的希望一個人能夠好好做選擇，那至少應該讓他知道風險是什麼，也知道除了眼前這條路之外，其實還有沒有別的路可以走，而不是等事情發生之後，再回頭告訴他：「你當初自己選的。」
訪談快到最後時，我問七瀨，如果一個人長期承受網路上的誹謗、偏見和各種異樣眼光，身邊的人到底能替他做什麼。他的回答其實很簡單：像平常一樣聊一些無關緊要的事情就好，等到對方真的主動來找你談、想說自己的煩惱時，再給他一些鼓勵。七瀨也提到，很多女性在那種時候，比起別人急著給建議，其實更想要的是被理解、被共感。
我覺得這件事情看起來很普通，但反而很容易被忽略。當我們知道一個人正在經歷很大的壓力時，常常會很想做點什麼，會告訴他不要看留言、不要理那些酸民、想開一點，甚至開始幫他分析問題、找解決方法。但對一個已經長期被很多聲音包圍的人來說，有時候再多一個人告訴他「你應該怎麼做」，未必真的會比較輕鬆。反而只是有人像平常一樣跟他聊天，沒有一直追問，也沒有因為知道他的處境，就突然把他當成一個需要被拯救的人，可能還更重要。
當然，如果已經牽涉到暴力、威脅，或明確的安全問題，光靠陪伴當然不夠。但更多時候，一個人需要的也許真的沒有那麼複雜，只是有人還願意像以前一樣對待他，願意在他想說的時候聽，也願意在他不想說的時候，不一直逼他解釋。
除了難過，還有什麼是真的可以被改變的
談到這裡，很容易停在情緒上。但成人產業從來不是只有個人意志的問題，制度本身也一直在被修改。
日本在 2022 年 6 月 15 日成立了《AV 出演被害防止・救濟法》（俗稱 AV 新法），同年 6 月起施行。這部法律不分性別與年齡，替出演者設下了幾道時間上的緩衝：契約與說明文件交付後一個月內不得拍攝；所有拍攝結束後四個月內不得公開；公開之後，出演者仍可在一定期間內無條件解除契約，而解約造成的損失，製作方不得向出演者求償。法律同時明定，拍攝現場必須確保出演者安全，出演者可以拒絕違反本意的性行為，並在公開前有確認影像內容的機會。
換句話說，「後悔的權利」在日本已經被寫進法律。但法律能處理的是契約與影像，處理不了的是留言、是被認出來、是家人被攻擊、是分手時被拿來當武器。倉木華事件之後，社群上大量的討論集中在追查特定人物，卻很少有人問：一個從業者在遭遇私領域的暴力或控制時，能求助的對象到底是誰？經紀公司在這種時候的責任又到哪裡？
我覺得這才是這件事真正留下來的問題。與其在事後爭論誰該負責，不如把力氣放在：讓下一個正在受苦的人，知道自己不是只能忍。
我們不一定要先認同，才能尊重
回頭看這整場訪談，我後來覺得，重點可能也不是要替「AV 到底是不是一份好工作」找出一個答案，因為這本來就不會有一個可以套用在所有人身上的答案。有人喜歡這份工作，有人後悔；有人從裡面得到成就感，也有人留下很深的傷。甚至同一個人，也可能同時擁有這些很不一樣的感受。
比起一直追問這份工作到底是好還是不好，我反而覺得，七瀨的很多回答都繞回同一件事：當一個人做了我們不理解、不認同，甚至自己一輩子都不會做的選擇，我們還能不能把他當成一個完整的人來看？
他當然要為自己的選擇負責，也可能早就知道這份工作會有風險，知道有人會不認同，知道未來的人生可能會受到影響。但這些事情都不代表他從此失去了喊痛的資格。他還是可以受傷，可以拒絕，可以後悔，可以求助，可以不希望家人被牽連，也可以在某一天真的覺得自己撐不下去了。
所以「這是你自己選的」這句話，有時候沒有錯。只是它不應該成為一個人開始受傷之後，我們唯一願意對他說的話。
常見問題 FAQ
倉木華是誰？
倉木華是日本經紀公司 T-Powers 旗下的成人影片女優，2024 年出道，亦有綜藝節目演出經驗。2026 年 9 月 14 日，該公司於官方網站公告她已逝世，得年 25 歲。
倉木華的死因是什麼？
截至 2026 年 9 月 15 日，官方並未公布死因。經紀公司在 9 月 14 日的聲明中提及，社群平台上流傳關於她離世經過、以及她生前與特定人物之間所發生之事的各種說法，公司表示非常重視並感到憤怒，但未證實具體內容，並說明將以逝者尊嚴、隱私與家屬感受為優先，審慎判斷是否公開更多資訊，對個別詢問可能無法回應。網路上流傳的細節與被點名的對象，目前皆未經司法或官方確認，本站不予轉述。
七瀨愛麗絲是誰？
七瀨愛麗絲（七瀬アリス）是日本 AV 女優，1997 年出生，2020 年以現在的名義正式出道，曾為多家片商的專屬女優。本篇為她接受寅河系的再次專訪。
七瀨愛麗絲認為 AV 女優最辛苦的是什麼？
她的回答是「人生」。她提到大型拍攝有時長達將近 20 小時，但現場其實能感受到工作的成就感；真正難的是收工之後要面對的網路留言、被認出來、家人與朋友的反應，以及戀愛與未來的選項變少。
「既然是自己選的，就該自己承擔」這種說法對嗎？
七瀨愛麗絲本人同意這句話，認為在充分理解風險後所做的選擇，沒有人能夠阻止。但本文想指出的是：承認一個人做了選擇，與認為此後發生在她身上的任何傷害都只能由她自己承擔，是兩件不同的事。性騷擾、家人被攻擊等行為，並不因為她的職業選擇而變得正當。
拍過 AV，是否代表可以隨意評論對方的身體或追問性生活？
不是。
七瀨愛麗絲的說法是，「由自己決定要公開到什麼程度」和「別人可以侵犯自己的領域到什麼程度」，本來就是完全不同的兩件事。工作中願意公開的內容，不等於私人生活中同意被越界。
身邊有人長期遭受網路攻擊，可以怎麼陪伴？
七瀨愛麗絲的建議是不用太特別：像平常一樣聊一些無關緊要的事情，等對方主動想談的時候再給予鼓勵。她提到，比起急著給建議，多數人真正想要的是被理解與被共感。但若已牽涉暴力、威脅或明確的安全問題，單靠陪伴並不足夠，應協助對方尋求專業與司法協助。
日本有保護 AV 出演者的法律嗎？
有。日本於 2022 年 6 月成立《AV 出演被害防止・救濟法》，不分性別與年齡，規定契約文件交付後一個月內不得拍攝、所有拍攝結束後四個月內不得公開，出演者在影片公開後仍可於一定期間內無條件解除契約，且製作方不得因此向出演者求償。相關規定與諮詢窗口可參考日本內閣府男女共同參畫局網站。
✧ 延伸閱讀：
– [七瀨愛麗絲專訪｜從 AV 女優到 DJ 的真實心聲與未來](https://mein-universe.com/archives/exclusive-confession-of-alice-nanase/) 本站對同一位受訪者的第一次專訪
– [被留言養大的傷口：從田野憂的告白，看網路霸凌與「受害者責備」](https://mein-universe.com/archives/tano-yu-cyberbullying-victim-blaming/)
– [成為 AV 女優之後，她失去的是「相信自己可以被正常愛著」的能力](https://mein-universe.com/archives/av-actress-stigma-love-relationships/)
– [退一步，直到被看見：AV 女優的敬業、污名與被理解的渴望](https://mein-universe.com/archives/av-actress-professionalism-and-struggles/)
– [從拒絕「下海」一詞到尊重專業：重新思考我們談論女性的方式](https://mein-universe.com/archives/language-and-respect/)
– [胎尼（Tiny）是誰？從詩人、AV 經紀人到日本女優的完整時間軸](https://mein-universe.com/archives/tiny-backstage-to-spotlight-journey/)
如果妳或妳身邊的人正在經歷這些
不管妳的工作是什麼，遭受暴力、控制或威脅都不是妳應得的，也不是妳自己選的。
台灣
- 安心專線 1925 24 小時免付費，心理困擾、情緒低落時都可以撥打
- 生命線 1995
- 張老師 1980
- 保護專線 113 遭受家庭暴力、親密關係暴力或性侵害時的求助專線
- 報案 110
日本
- 性犯罪・性暴力被害者支援 #8891 轉接所在地區的一站式支援中心
- 警察相談專用電話 #9110
- 日本いのちの電話 0570-783-556
如果妳身邊有人最近變得不太一樣，願意問一句「妳最近還好嗎」，通常比妳以為的更有用。
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